一個月改善中重度脊椎側彎

14歲女性，在國二發現側彎時醫院檢查側彎度數為30度及13度，共進行了約一年並標榜，針對脊椎側彎矯正所進行的皮拉提斯運動課程，一年後度數惡化至為39度及27度。 她是舞蹈班學生，學習舞蹈對於脊椎側彎有好有壞，某些舞蹈動作會加重脊椎不對稱的受力，將加速成長中骨骼的不對稱成長導致側彎惡化。 不過學習舞蹈的人，身體的柔軟度較一般同年齡的孩子佳，柔軟度好就像一把雙面刃，若未學習適當的大腦動作控制，脊椎較不穩定反而更容易惡化; 不過想改若側彎度數，也必需擁有足夠的柔軟度才機會達成目標。 她在暑假期間安排每週兩天，一天兩次的練習，持續了一個月，在沒有背架的輔助，胸椎及腰椎側彎同時獲得改善。 想了解舞蹈對脊椎側彎的影響，可參考下面連結 什麼！跳芭蕾舞會增加罹患脊椎側彎的風險